Forma Breve – 16 movimenti

forma breve codificata nel 2009 dal GM° Yang Jun, in occasione del 1° Simposio Internazionale di Taiji Quan, tenutosi a Nashville, USA

Prepararsi 预 备 yù bèi
1. Dare il via alle energie 起 式 qǐ shì
2. Mani come nuvole (1) 云 手 yún shǒu (yī)
3. Frusta semplice 单 鞭 dān biān
4. Pugno sotto al gomito 肘 底 捶 zhǒu dǐ kàn chuí
5. La gru bianca spiega le ali 白 鹤 凉 翅 bái hè liàng chì
6. Spazzolare il ginocchio 左 搂 膝 拗 步 zuǒ lōu xī ǎo bù
7. Mani suonano un liuto 手 挥 琵 琶 shǒu huī pípa
8. Arretrare e respingere la scimmia 倒撵猴 dào niǎn hóu
9. Colpire la tigre a sinistra 左打虎式 zuǒ dǎ hǔ shì
10. Dividere la criniera del cavallo 野马分鬃 yě mǎ fēn zōng
11. Avanzare e colpire l’inguine 进步指裆锤 jìn bù zhǐ dāng chuí
12. Girarsi, il serpente bianco mostra la lingua 转身白蛇吐信 zhuǎn shēn bái shé tù xìn
13. Avanzare, parare, bloccare e colpire con pugno 进 步 搬 拦 捶 jìn bù bān lán chuí
14. Avanzare e afferrare la coda del passero 上步拦雀尾 shàng bù lǎn què wěi
15. Incrociare le mani 十 字 手 shí zì shǒu
16. Chiusura 收 式 shōu shì
Posizione iniziale 还 原 huán yuán